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全民健身日 京城家庭朝阳公园“户外运动总动员”

来源:北京门户网 发布时间 2020-11-10 15:25

  中新网北京新闻8月8日电 8月8日,在全国第十二个“全民健身日”来临之际,北京朝阳公园西园多了一处儿童户外拓展基地,孩子和家长们在户外运动的挑战中度过周末。

  配合出示预约信息,测量体温、通过北京“健康宝”进行电子扫码登记后,孩子和家长可进入萌溪儿童户外拓展基地,参与到开“大手拉小手户外动起来”活动中。

  在工作人员的分流引导下,孩子和家长们开始了多个户外运动的挑战。在高空来一次拓展,踏上颤悠悠的木板,找到平衡的感觉,控制好身体,迈开步子向前走,或者俯下身匍匐闯过关卡,对很多孩子来说还是第一次。在专业教练的带领和鼓励下,他们慢慢克服紧张的心理,一点点向终点前行,在抵达时,脸上掩饰不住的骄傲。

  一名5岁的小朋友说:“开始有点怕,有点想哭,但是听着教练讲,走着走着胆子就大了,爸爸妈妈在树下面给我加油,完成挑战我也觉得自己很棒!”

  考验体能技能的攀岩,也吸引很多孩子前来挑战。在专业人员的指导下,他们慢慢了解岩点的选择和抓握,以及一些发力的基础知识。

  在地面拓展区,爬绳网、过独木桥、踩木桩……如何能一次走完所有的障碍不落地,手脚如何配合,有的家庭全家人一起设计方案。一个妈妈称,在户外全家人一起运动,亲近自然的感觉有点“久违”了,非常享受。还有的家庭尝试多种不同的线路爬上12米高的滑梯,爸爸妈妈和孩子,一起体验旋转而下的乐趣。

  如何在户外的大自然环境中,度过消暑欢乐的一天呢?除了秒回童年的各种游乐设备,在固定的时段里,老师带领着小朋友们和家长,在安全的间隔距离内躲闪腾移,大玩水枪大战和大力球竞赛。

  正值暑假期间,为了丰富孩子们的暑期生活,8月15日开始,该儿童户外拓展基地还将陆续推出全日体验活动,让孩子在大自然的怀抱中,跟着工作人员学习如何在户外扎帐篷、获取干净水源、制作地图等野外生存的小知识。(完)

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